教室・イベント情報

筋膜リリースポップ

毎週火曜日、9:30~ 11:10~ 12:00~ 13:00~の4部となります。

定員は各クラス32名。 完全予約制の教室です。

受講料は500円(チケット使えます)

今年大注目の『筋膜リリース』をいち早くレッスン形式で受講できます。

指導は生理学と解剖学を知り尽くした、超一流のインストラクターが担当!

このチャンスをお見逃しなく!

 

夜筋膜もスタートしました! お仕事帰りにリセットしましょう。

 

★夜ヨガ・夜エアロ★

夜ヨガ!

初心者向けのヨガ教室が、毎週受けられます。

お仕事帰りに定期的にヨガのレッスンを受けるチャンスです!

詳細は下記にてご確認ください。

 

夜エアロ !

金曜日18:30~19:15で初心者向けのエアロビクスレッスンを行っています。

定員は35名

指導はバドミントン社会人千葉県チャンピオンでもある滝澤インストラクターです。

 

★ボールコンディショニング★

皆様の熱い要望にお応えして、10月から教室を開講致します。

体幹トレーニングに特化したプログラムが中心です。

中学生以上であれば、参加可能です。

ぜひご参加下さい。

 

11月スタート

けん玉教室

膝痛・腰痛の改善に絶大な効果を発揮します!

けん玉をやるだけで、股関節やひざ関節を柔らかく使う事が出来てきます。

けん玉のテクニックも併せて、取得できるチャンスです!

毎週木曜日13:00~ 1回500円

詳しくは教室情報にて↓

【ご注意】

教室によっては、市内の方、継続の方が優先されるものがございます。予めご了承ください。

筋膜リリース[催行人数:6人]

筋膜リリースポップ

筋膜をほぐすと体の調子がすごくよくなります!

それは、筋膜が全身を覆っているボディースーツのような役目をしているからなのです。

筋膜のプロが、あなたの体をレッスンで最高の状態に修正いたします。

開催期間 29年4月~30年3月末まで 祝日は休講
曜日 火曜日
時間 1部 9:30~10:10 2部 11:10~11:50 3部 12:00~12:40 4部 13:00~13:40
回数 1回
参加費 500円
定員 32名
対象 一般
優先権 市内 | ✔ 継続
事前予約制です。(当日、空きがあれば受付可)
定員となり次第締め切りとなります。
3部・4部は若干の空きがございます。

※なお、時間帯の内容はすべて同じものになります。
ご都合のいい時間をお選び下さい。

夜エアロ[催行人数:6人]

夜エアロ

お仕事帰りに、運動不足の解消に、ストレス発散に!

とにかく楽しく汗がかけるレッスンです!

是非、お友達と一緒にワイワイ騒ぎながらいかがでしょうか。

 

 

開催期間 通年
曜日 金曜日
時間 18:30~19:15
回数 1回
参加費 500円
定員 35名
対象 初心者~初級者
優先権 市内 | ✔ 継続
事前予約制です。(当日、空きがあれば受付可)
定員となり次第締め切りとなります。

武道場にて行います。
室内履きシューズを必ずご持参ください。
ご予約は窓口又はお電話にて承ります。

☏ 04-7137-9030

夜ヨガ 『スッキリヨガ』

夜ヨガ

初心者向けヨガ教室です。

忙しい毎日のリセットに、精神的な安定とリラクゼーションの一つとして、是非活用してみてください。

1回ずつ受講できるので、都合に合わせられて便利です。

開催期間 通年
曜日 水曜日
時間 18:00~19:00
回数 1回
参加費 500円
定員 35名
対象 一般  ヨガ初心者(初めての方向けの簡単な内容です)
優先権 市内 | ✔ 継続
事前予約制です。(当日、空きがあれば受付可)
定員となり次第締め切りとなります。

武道場にて行います。
ヨガマットをお持ちの方は、ご持参ください。
冬季は暖房の用意もしておりますが、念のため暖かい格好でお越し下さい。

夜筋膜リリース

夜筋膜リリース開講!

火曜日に開催している大人気の「筋膜リリース」がついに………

金曜日の夜に開講します!

筋膜をほぐして体の調子を整えましょう!

筋膜のルートを詳しく丁寧に指導致します。

 

開催期間 通年
曜日 金曜日
時間 19:45~20:30
回数 1回
参加費 500円
定員 40名
対象 一般
優先権 市内 | ✔ 継続
事前予約制です。(当日、空きがあれば受付可)
定員となり次第締め切りとなります。
グリットローラーをお持ちの方は、ご持参ください。

ご予約は窓口又はお電話にて承ります。

☏ 04-7137-9030


ボールコンディショニング

ボールコンディショニング

人気のボールの教室が10月5日からスタートします!

ボールを使った体幹トレーニングとコンディショニングレッスンを行います。

体幹を鍛えると姿勢の補強と腰痛改善につながりますよ♪

ぜひご参加下さい。

開催期間 2017.10月~通年予定
曜日 木曜日
時間 11:00~11:45
回数 1回
参加費 500円
定員 30名
対象 一般
申込日 2017年09月02日
優先権 市内 | ✔ 継続
ご予約は9月2日(土)9:00より窓口又はお電話にて承ります。
事前予約制です。(当日、空きがあれば受付可)
定員となり次第締め切りとなります。

武道場にて行います。
☏ 04-7137-9030

けん玉教室

剣玉ポスター

腰痛・ひざ痛を改善する運動が、けん玉を使うだけで出来てしまうのです。

改善プログラムだけでなく、日本けん玉協会の検定種目も一つずつ丁寧に指導致します。

身体にも良くて、けん玉も上達する、一石二鳥の教室がいよいよスタートします。

開催期間 11月~通年
曜日 木曜日
時間 13:00~13:40
参加費 500円
定員 31名
対象 一般
申込日 2017年10月01日
優先権 市内 | ✔ 継続
けん玉はこちらで用意いたします。
自分だけのけん玉が欲しい方は販売も致します!
詳細は下記の通り
小売希望価格1944円→我孫子特価1600円
10/1より販売開始致します。

かんたんヨガ 3期[催行人数:6人]

かんたんヨガ

初心者から初級者を対象とした幅広い層にヨガを体感して頂ける教室です。

ストレッチを中心とした組立で、身体も心も気持ちよくほぐしましょう。

 

開催期間 8/22,29,9/5,12,19,26,10/3,10
曜日 火曜日
時間 14:00~15:00
回数 8回
参加費 5500円
定員 20名
対象 初心者~経験者
申込日 2017年08月01日
優先権 市内 | ✔ 継続
ご予約は窓口又はお電話にて承ります。
窓口受付:9時~
電話受付:10時~

☏ 04-7137-9030

ストレッチヨガ 3期[催行人数:6人]

ストレッチヨガ

ストレッチを中心とした、初心者でも分かりやすい教室です。

初めてヨガを習う方から、本格的にヨガを習得したい方まで、幅広く指導いたします。

開催期間 8/25,9/8,15,22,29,10/6,13,20
曜日 金曜日
時間 13:00~14:00
回数 8回
参加費 5500円
定員 22名
対象 初心者~
申込日 2017年08月01日
優先権 市内 | ✔ 継続
ご予約は窓口又はお電話にて承ります。
窓口受付:9時~
電話受付:10時~

☏ 04-7137-9030

ピラティス ~体幹トレーニング~[催行人数:6人]

ピラティス ~体幹トレーニング~

話題の体幹最強トレーニングピラティス!

海外セレブや一流のアスリートから火が付いたトレーニングメゾットです。

体育館では最上級インストラクター葉山美貴さんによるレッスンが受けられます。

定員は20名!

興味のある方はお急ぎください。

開催期間 7/10,24,8/7,21,9/4,11,18,10/2
曜日 月曜日
時間 13:00~14:00
回数 8回
参加費 5500円
定員 20名
対象 初心者
申込日 2017年07月01日
優先権 市内 | ✔ 継続
ご予約は窓口又はお電話にて承ります。
窓口受付:9時~
電話受付:10時~

☏ 04-7137-9030
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