我孫子市スポーツ施設

ウルトラリセット

国内では我孫子市民体育館でしか受けられない「ハイパ－ストレッチ」が復活します！また、今年度好評いただいている「筋膜リリース」とセットの教室です。

最高のリラックスを是非体験してください。

※ハイパーストレッチは医師と開発した、腰痛改善に特化した特別なストレッチとなります。

夜エアロ

お仕事帰りに、運動不足の解消に、ストレス発散に！

とにかく楽しく汗がかけるレッスンです！

是非、お友達と一緒にワイワイ騒ぎながらいかがでしょうか。

夜ヨガ

初心者向けヨガ教室です。

忙しい毎日のリセットに、精神的な安定とリラクゼーションの一つとして、是非活用してみてください。

1回ずつ受講できるので、都合に合わせられて便利です。

夜筋膜リリース

大人気の「筋膜リリース』をお仕事帰りに！

筋膜をほぐして体の調子を整えるプログラムです。

筋膜のルートを詳しく丁寧に指導致します。

ボールコンディショニング

ボールを使った体幹トレーニングとコンディショニングレッスンを行います。

体幹を鍛えると姿勢の補強と腰痛改善につながりますよ♪

ぜひご参加下さい。

けん玉ポスター

腰痛・ひざ痛を改善する運動が、けん玉を使うだけで出来てしまうのです。

改善プログラムだけでなく、日本けん玉協会の検定種目も一つずつ丁寧に指導致します。

身体にも良くて、けん玉も上達する、一石二鳥の教室です。

スポーツダーツ

ダーツは心身のバランス感覚、集中力を養うことのできるスポーツです。近年手軽に楽しめることから流行しております。ルールは簡単！的にダーツを当てて点数を競うだけ！投げ方から色々なゲームまで丁寧に指導します。

かんたんヨガ体験会

初心者から初級者を対象とした幅広い層にヨガを体感して頂ける教室です。

ストレッチを中心とした組立で、身体も心も気持ちよくほぐしましょう。

かんたんエアロ体験会　

動きやすいステップでシェイプアップを目的とした教室です。楽しく汗をかきながら脂肪燃焼しませんか？

バレトン体験会

バレトンは3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ）のプログラムから構成されています。

全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できる新しいメソッドです。

ピラティス　～体幹トレーニング～体験会

話題の体幹最強トレーニングピラティス！

海外セレブや一流のアスリートから火が付いたトレーニングメゾットです。

体育館では最上級インストラクター葉山美貴さんによるレッスンが受けられます。