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【10/14(水) 無料特別レッスンのご案内

【10/14(水) 無料特別レッスンのご案内】
サブアリーナ床の改修工事が終了し、いよいよ10月15日より利用開放となります！
日頃の感謝を込めて、開放前日の10月14日(水)に「サブアリーナ床リニューアル特別レッスン」を行ないます。
定員は先着各40名！
時間は、1部:10:00〜10:30、2部:10:45〜11:15となっております。
申込開始は10月1日(木)9:00からです！
運動経験のない方、初心者の方も大歓迎です！

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長らくお待たせいたしました。
「おうちdeあびスポ」第3弾！
今回は背中、肩、腰、お腹周りのエクササイズ「キャットエクササイズ」です。
骨盤や脊柱など骨を動かす為、姿勢の乱れを正したり、肩こりや腰痛にも効果的です！
運動不足や在宅ワークで背中が張ってきたらリフレッシュに是非！
#おうちdeあびスポ！

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【9月教室のご案内】※追加です。

【9月教室のご案内】※追加です。
我孫子市民体育館では、9月から【夜筋膜リリース②】の教室を開催します。

定員:20名
参加費:1回500円
対象日:9月4日(金)、11日(金)、18日(金)、25日(金)
開催時間:19:50〜20:30

申込開始は8月17日(月)9時からです。
皆様のご予約お待ちしております。

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【9月教室のご案内】
我孫子市民体育館では、9月から【夜筋膜リリース】の教室を開催します。

定員:20名
参加費:1回500円
対象日:9月4日(金)、11日(金)、18日(金)、25日(金)
開催時間:18:30〜19:10

申込開始は8月17日(月)9時からです。
皆様のご予約お待ちしております。

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【9月教室のご案内】
我孫子市民体育館では、9月から【夜ヨガ】の教室を開催します。

定員:20名
参加費:1回500円
対象日:9月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
開催時間: 18:30〜19:30

申込開始は8月17日(月) 9時からです。
皆様のご予約お待ちしております。

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【9月教室のご案内】
我孫子市民体育館では、9月から【ダーツ】の教室を開催します。

定員:12名
参加費:1回500円
対象日:9月2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
開催時間: 13:00〜14:00

申込開始は8月17日(月)9時からです。
皆様のご予約お待ちしております。

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【9月教室のご案内】
我孫子市民体育館では、9月から【かんたんヨガ】の教室を開催します。

定員:20名
参加費:1回500円
対象日:9月1日(火)、8日(火)、15日(火)、29日(火)
開催時間: 15:00〜16:00

申し込み開始8月17日(月)9時からです。
皆様のご予約お待ちしております。

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【9月教室のご案内】
我孫子市民体育館では、9月から【ピラティス】の教室を開催します。

定員:20名
参加費:1回700円
対象日:9月7日(月)、14日(月)
開催時間: 13:00〜14:00

申し込み開始は8月17日(月)9時からです。
皆様のご予約お待ちしております。

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【特別レッスン4部開講！】好評につ

【特別レッスン4部開講！】
好評につき、火曜日の特別レッスン【筋膜リリース】の4部を開講する事となりました🎉
先着20名ですので、お早めにお申し込み下さい🏃‍♂️
よろしくお願い致します🙇‍♂️

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本日は7月7日、七夕です🎋
七夕の雨は『催涙雨』といい、年に一度出会うはずだった織姫と彦星が出会うことができず、流した涙が雨となったと言われているそうです🌌☔️
我孫子市民体育では、ソーシャルディスタンスを保ち、特別レッスンを行なっております❗️
本日は、第一回目の筋膜リリース教室でした👍
初めての方や久しぶりの方に約4ヶ月ぶりのレッスンを楽しんでいただきました🙇‍♂️
ありがとうございました😊

次回は7月9日(木)のコンディショニングです📢
ご予約された方はお時間をお間違いないようお越し下さいませ。皆様のお越しを心よりお待ちしております‼️

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お待たせしました‼️
明日、7月7日は特別レッスン「筋膜リリース」です！
ご予約された方は時間前に受付を済ませ、武道場へお越し下さい。
スタッフ一同お待ちしております！

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我孫子市民体育館メインアリーナ・サブアリーナ大規模改修のお知らせ📢

令和２年７月２７日～令和３年３月４日まで、メインアリーナとサブアリーナの大規模修繕が実施されます。そのため、修繕期間中は、両施設の運営を休止させていただきます。修繕に伴い、工事準備作業が開始されており、現在第一駐車場を閉鎖させていただいております。
なお、各施設の工事完了時期につきましては、工事の進捗状況によって変更になる場合があります。その際は、ＨＰ等にてお知らせさせていただきます。

工事中、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

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我孫子市民体育館特別レッスンのお知らせ📢
7月から特別レッスンを開催します❗️
火曜日は「筋膜リリース」
木曜日は「コンディショニング」
場所は武道館、午前中の2部制で開催です。
第1部 10:00〜10:30
第2部 11:30〜12:00
参加費は特別価格❗️1回300円です❗️
予約開始は6/20(土) 9:00からとなります。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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トレーニングルームの営業再開致します。レイアウトなども多少変更されております！皆様のご来館お待ちしています！詳細はホームページをご確認下さい！

6月8日(月)より下記の施設から順次開放が決定いたしました✨
・メインアリーナ・体育館テニスコート
・体育館野球場
・武道場
・会議室
・ゆうゆう公園一般野球場
・ゆうゆう公園少年野球場・ゆうゆう公園一般サッカー場
・ゆうゆう公園少年サッカー場
・湖北台テニスコート
・湖北台野球場
・手賀沼テニスコート
・五本松運動公園です。
利用にあたり、チェックシートや名簿の提出が必須となります。詳細はホームページをご確認ください🙇‍♀️
http://abispo.jp

我孫子市民体育館公式Instagramは 5/1〜5

我孫子市民体育館公式Instagramは
5/1〜5/6までお休みとなります。
我孫子市民体育館は公式Twitterもございます。ぜひこちらもご覧ください。【公式Twitterアカウント】
http://twitter.com/f0294a

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「おうちdeあびスポ」
4月のコンディショニング編、第2弾！
今回はテニスボールを使ったおしりの筋膜リリースです🎾

1枚目は座った状態での筋膜リリースです。

2枚目はほぐしてほしいおしりの部分です。

3枚目は身体を手で支えるのがきつい方、おしりの痛みが強い方のやり方です。

おうち時間で座位の姿勢が長時間にな
たなぁと感じてきたら、是非#おうちdeあびスポ！

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「おうちdeあびスポ」
4月はコンディショニング編です。
第1段はテニスボールを使った足底筋膜のリリースです🎾
簡単なので是非#おうちdeあびスポ！

次回は腰痛予防、お尻の筋膜リリースを掲載予定です。

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我孫子市民体育館です。
来週より自宅で簡単にできるエクササイズ、その名も「おうちdeあびスポ」を紹介していく予定です。よろしくお願いします。

写真は我孫子市民体育館の顔、正面入口です。
来週から我孫子市民体育館に来たつもりで、おうちトレーニングがんばりましょう！

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我孫子市民体育館です。
Instagram始めました。
#我孫子市#取手市#我孫子市民体育館#あびスポ#スポーツ#健康維持#初動負荷トレーニング#筋膜リリース#野球#テニス#バドミントン#ダーツ#けん玉#フィットネス#ストレッチ

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我孫子市スポーツ施設指定管理者アクティオ・フクシ共同事業体

[ 代表企業 ]
アクティオ株式会社
[ 構成企業 ]
株式会社フクシ・エンタープライズ

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[ お問い合わせ：我孫子市民体育館]

〒270-1111 千葉県我孫子市古戸696番地
Tel. 04-7187-1155 /
Fax. 04-7187-2010
受付時間：08:45～21:00

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