我孫子市スポーツ施設

■お知らせ

トレーニングルームのご利用にあたり入場制限を設けております。皆様には大変ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

■ご利用方法

どなたでも今すぐご利用頂けます。面倒な予約等は必要ありません。(高校生以上対象)

※保護者又は監督者同伴の条件で、中学生もご利用頂けます。(中学生だけでの利用はできません)

トレーニングルーム利用案内

■ご登録

トレーニングルームは登録制となっています。ご利用時にその場で登録をして頂けます。

※登録にかかる費用は無料です。住所、生年月日等の確認できる身分証明が必須となります。（健康保険証や運転免許証など）

登録のご案内・ご説明　　　登録用紙

■ご利用規約

ご利用にあたり、本館規約をご一読ください。

規約

■ご登録特典

トレーニングルーム専用のポイントカード

トレーニングルーム専用の回数券が購入可能に！

体内組成計(インボディ)測定　特別割引券(500円→２００円に)

■ご利用条件

高校生以上　ただし未成年者のご利用は保護者又は監督者の同意が必要となります。

中学生は保護者又は監督者同伴であれば、ご利用頂けます。

■ご利用料金　

市内一般　　　　　　　２００円(１時間)　　

市内６５歳以上　　　　１００円(１時間)　

市内高校生以下　　　　１００円(１時間)　

※市外の方は、倍料金です。（１時間）

一回券も併用して販売致します

※現在コロナウイルス感染対策として定員数を設けているため、1回券はご利用いただけません。

市内一般　　　　　　　４００円

市内６５歳以上　　　　２００円

市内高校生以下　　　　２００円

※１,市外の方は、プラス１００円です。

※２,ご登録されないお客様は、身分証明書をご提示頂くことがございます。予めご了承ください。

■回数券

お得な回数券の販売も致しております。　トレーニング回数券

※登録者のみ購入可。

■ご利用時間・休館日

時間　　　9:00～21:00　

休館日　　毎月１回/最終月曜日(休館予定日が祝日の場合は、前週の月曜日に振替となります)

■初回の流れ

ご来館→登録用紙記入→受付にて利用料金のお支払→※インボディー等の測定をお勧めします→専門スタッフによるご案内と説明→ご自身でトレーニング→終了後は受付にて登録証とポイントカードをお渡し致します。

更衣室(シャワー有)もございます。ロッカーは１００円返却式となります。

■持ち物・服装

運動しやすい服装(ジーンズやボタン付きのシャツは適していません。ジャージやストレッチ素材の服装でご利用下さい)

必ず室内シューズをお持ちください。※レンタルシューズのご用意もございます。

■トレーニングルーム設備

カーディオ系マシン

ランニングマシン×５台　リカンベントバイク×3台　

アップライトバイク×2台　アークトレーナー×3台

初動負荷トレーニングマシン

チェストスプレッド　ディップス　ラットプル　

レッグプレス　インナーサイ　

ウエイトトレーニングマシン

チェストプレス　ラットプルダウン　フライ/リアデルト

レッグエクステンション　レッグカール　トーソローテーション

フリーウェイト

ケーブル系マシン(マルチプーリー)

ダンベル1kg～20kg

■準備運動と整理運動

準備運動(ウォーミングアップ)の大切さ

整理運動(クールダウン)の重要性

■パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングも承っております。

1人でトレーニング内容を決めるのは不安な方や

競技力を向上させたい方は気軽にご相談ください。

パーソナルPOP

■レンタル・販売

シューズレンタル　　　　22㎝,22.5㎝,23㎝,24㎝,24.5㎝,25.5㎝,26㎝,26.5㎝27㎝,27.5㎝,28㎝を揃えています。

　　　　　　　　　　　　１回２００円

靴下販売　　　　　　　　シューズレンタルは裸足では貸し出せません。靴下１足2００円

タオル販売　　　　　　　タオル１本２５０円

グリットローラー販売　　グリットローラー１本３５００円