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かんたんなステップで、初心者の方も安心してご参加いただけます。 音楽に合わせた全身運動でリフレッシュ！楽しくたっぷりと汗を流しましょう！ 有酸素運動で脂肪の燃焼だけでなく、心肺機能の向上・持久力の向上が期待できます！
