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各月でターゲットを定め、お腹や二の腕など身体の気になる部位をシェイプアップする教室。翌日は筋肉痛間違いなしのプログラム!短時間の為、集中して教室に参加できます。見惚れられる、かっこいい!美しい!身体を手に入れましょう!