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申込受付中 金曜ショートレッスン
筋トレやストレッチを通して、動きやすい身体を作ってみませんか？このレッスンでは柔軟性を高めるためのストレッチ！必要な筋力を維持するための筋トレを織り交ぜ機能的な身体を目指します！内容は易しく初めての方も安心のプログラムです！徒手のトレーニングやゴムチューブ・テニスボールなどを使い、レッスンを行います。内容は毎週ランダムです！ぜひご参加ください！
筋トレやストレッチを通して、動きやすい身体を作ってみませんか？このレッスンでは柔軟性を高めるためのストレッチ！必要な筋力を維持するための筋トレを織り交ぜ機能的な身体を目指します！内容は易しく初めての方も安心のプログラムです！徒手のトレーニングやゴムチューブ・テニスボールなどを使い、レッスンを行います。内容は毎週ランダムです！ぜひご参加ください！
